情緒暴走不是你的錯

你是不是常常遇到這些情況:
走在路上,常常碰到前面不想讓路的人~就覺得不受尊重
常常猜想同事的想法與企圖,造成自己情緒不安
常常別人講一句話,你就久久不能忘懷,或在心底一直重複
用看電視或電影來排解情緒或麻痺自己

人說,只要不在意,就不會去害怕或產生情緒,但說得容易~

我們常常在日常生活中被言語暗示,也許會碰到情緒化的人,或是碰到不順利的情況,有些書籍可能會教你說:他就是你的貴人,逆境給你帶來磨練,或把對方醜化來讓自己平衡一點,但最近有一本書,他不是這樣的說法,他會教你許多秘訣與口訣,或是脫離被言語暗示的窘境,這本書就是一位日本作家寫的;情緒暴走不是你的錯:心理師也在用的15個口訣與秘訣,快速回復心平氣和小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ

日本人寫的書在許多生活情境還是比較接近亞洲人的生活,也會引用東方宗教的故事來輔助說明,這是與西方作者比較不同的地方!

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上圖引用自此

不管你是因為什麼樣的問題,引起的一些情緒,情緒都是過往累積而來,如果不加以紓解,就像是一顆未爆彈,只會造成更多不確定性,推薦可以看看這本書,引導自己往光明面前進。

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Android版 智力測驗APP

許多考試與面試都會考智力測驗,可以先練習一下讓臨場反應更好,也更有自信!
Android版 圖形類智力測驗APP推薦兩款如下:

IQ Test,這款APP測出來的分數較客觀,但無法回顧自己錯在哪裡,也不提供正確解答,較為可惜:點我前往下載

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測完後會有圖形與分數顯示:

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IQ test (BETA),這款APP測出來的分數參考即可,它的優點是最後會提供正確解答,甚至提供與正確答案相比對,一目瞭然:點我前往下載

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提供與正確答案相比對:Screenshot_20190204-170107_IQ Test.jpg

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淡水緣道觀音廟

捷運紅樹林出站右側飲料店內,即可登記免費接駁車前往緣道觀音廟!接駁車:
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上圖引用自官方臉書專頁

緣道觀音廟:20190118_14213120190118_14225620190118_14242320190118_15593920190118_16035320190118_16383920190118_15561620190118_15460420190118_15582520190118_15521020190118_15545520190118_15523820190118_155030

目前正在興建中的「千手千眼觀世音菩薩聖淨土」,預定於2020年竣工。聖淨土的千手千眼觀世音菩薩坐佛聖像,以黃銅精鑄,總高度56公尺。完工後不但將成為北台灣新地標,更將締造金氏世界紀錄,成為全球第一尊以千手千眼觀世音菩薩坐佛為形象的主體建築!(此段文字引用自官網)20190118_164216


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【技術類】 – Controller傳遞資料到View的方式

.net MVC,需要熟悉資料的傳遞與資料的持續性,Controller傳遞資料到View的方式:

ViewData:key與value成對的Dictionary,在Controller中用 ViewData[“key名稱"]指定value的值,資料可為任何類型,惟資料使用時需轉型 (String型別除外)。網頁轉向資料便會消失!無法跨Actions傳遞資料!

ViewBag:dynamic動態型別,用 ViewBag.key名稱  指定value,指派的值可為任何類型,資料使用時不需轉型。網頁轉向資料便會消失!無法跨Actions傳遞資料!

Model:像是集合,陣列或物件皆可做為Model傳遞至view,網頁轉向資料便會消失!無法跨Actions傳遞資料!

在view中,單筆資料之model物件,通常直接宣告型別,前面不需加上 IEnumerable。
如為 集合式多筆資料,如List泛型集合,則@model指示詞宣告如下:
@model  IEnumerable

TempData:key與value成對的Dictionary,在Controller中用 TempData[“key名稱"]指定value的值,TempData儲存在Session中,可跨Actions傳遞資料!要保留TempData中資料,可使用:
TempData.Keep();

TempData.Keep(“指定的key名稱");

以上Controller傳遞資料到View的方式在面試時也時常考到。

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中正紀念堂與國家戲劇院

最近常常被中正紀念堂的照片洗版,就是因為出現了某個龐然大物~是大象席地而坐嗎?不是~ugly beauty ? 由個人自己判斷囉  ><''

忽有龐然大物,拔山倒樹而來……蓋一XXX也:20190120_162430
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國家戲劇院位於面對中正紀念堂右側 (捷運中正紀念堂站五號出口),為中國古典黃瓦紅柱建築,為戲劇、舞蹈等表演活動的場地,經常舉辦大型的表演活動,觀眾席有4層樓,可容納觀眾座位有1,524席。(文字引用自此)

建築造型:
戲劇院的造型為中國風格,屋頂類似北京故宮之太和殿造型,擁有臺灣罕見之重檐廡殿頂,圍繞建築四周有大型紅色柱廊羅列。演出場地內部的隔音設備具國際水準,所有天花板、地板、及牆壁都經過精心設計及測量,以展現最完美的隔音效果。(文字引用自此)

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YouBike公共自行車傷害險

騎腳踏車很安全,但也要有風險意識!

民眾至YouBike官網、租賃站Kiosk可免費加入公共自行車傷害險,於臺北市、新北市及桃園市租借YouBike,即享有傷害險之保障。於騎乘時,若發生意外事故造成被保險人死亡、失能(殘廢)及住院時,可憑醫療單據等文件,向保險公司申請保險理賠,保險金額最高理賠100萬元(未滿15足歲者,依法僅給付失能保險金),傷害住院日額最高1,000元

1.保險生效日於107年10月1日0時起。

2.目前僅有臺北市、新北市、桃園市、苗栗縣租賃站租借之車輛,享有公共自行車傷害險之保障。

免費的當然要加入啊!先前往YouBike官網,登入會員,再點選 “加入公共自行車傷害險“!點我前往登錄

網頁
上面說明圖引用自官網

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石碇伏虎宮與石碇老街

石碇伏虎宮(虎爺公廟)是石碇地區另一個財神廟,也可以去小人招貴人,石碇伏虎宮地處偏遠,建議還是開車前往!

虎爺公選在此地修行,環山群繞,白雲朵朵,地靈人傑:20181222_13192020181222_13194920181222_132054

當天剛好是冬至,廟方請吃湯圓:
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離開了虎爺公廟,我們前往附近的石碇老街走走,石碇老街短短一條,蠻潮濕的,但山明水秀,可以停下來吃吃豆腐料理~
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淡海輕軌

淡海輕軌,第一個月開放免費試乘!簡易的車站都有許多吉米的畫作與立體作品,許多人爭相與之合照~

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國產車廂外觀:20181224_163005

平面鐵軌:20181224_16281020181224_16272120181224_162709

司機員非常年輕!還有女生:20181224_16205820181224_16143320181224_15280820181224_152803

其實內部也很像台中的BRT:20181224_15264120181224_15262420181224_15102520181224_150614

沒有閘門,自行刷卡:
未來免費期結束後,該刷甚麼卡別有優惠呢?請參考此篇:點我前往

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回到紅樹林站了~也許是剛營運,司機員還不孰悉,列車行進速度稍嫌緩慢,國產車廂有大片的玻璃,可一覽窗外景色!期待未來通往漁人碼頭的景致~

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上圖引用自此

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